昔、非常に栄養状態が悪い場合、ビタミンＡが足りず夜盲になることがありました。

これに、ウナギとか肝油がビタミンＡを多く含みますので良いというのは本当です。一時流行りましたブルーベリーもこのビタミンＡの変化した物質の一つです。

しかし、現代は糖尿病に代表されるように飽食のための病気が多く、栄養の取り方のバラ ンスが問題です。他の病気でも同じですが、個々の方の身体の状態で良いものも悪くな ることがあり、眼だけによい食べ物などありません。

眼に良いなどという飾り言葉を付 けること自体「怪しい」と考えた方が、今の時代には適合していると思います。