アルコール飲料は食事療法を混乱させる大きな原因になりますので、禁酒を勧めます。

アルコールは体の中では６～７kcal／ｇになるといわれています。糖質、脂肪、蛋白質などの栄養と異なりさまざまに利用されます。ときには血糖を上昇させ、ときには低血糖をおこします。血液や肝臓の中性脂肪を増加させたりもします。インスリンや糖尿病薬を使っている人ではアルコールによる低血糖はおきやすいのですが、酔っ払っていると低血糖を見逃されてしまうことがあり、とても危険です。

ふつう、アルコール飲料を許可される人は次のような人に限られます。

• 血糖のコントロールが良好で安定していること
• 糖尿病の合併症がないか、あっても軽度で進行していないこと
• 膵臓、肝臓に病気がないこと
• 高血圧、動脈硬化がないか、あっても軽い状態であること
• アルコールを必ず決めた量でやめれること

アルコールは飲まなくてもあなたの命が奪われるわけでもないし、あなたの健康が害なわれるわけでもありません。飲酒以外になにか趣味をお見付けください。

糖尿病の人には禁酒、禁煙をお勧めします。